6月07th

准妈妈应缩短在厨房里的时间

daiyun代孕妈妈0我来说两句!

准妈妈旅行守纪律,全家都安心
怀孕4〜7个月是旅行的好时机。大多数准妈妈是没问题的, 但是任何事都没有绝对,出行的时候请千万不要忘记自己巳经怀 孕,旅行中尽量注意,避免出现流产、早产的危险。
外出旅行前4〜5天,为了放心起见,一定要向医生确认一 下,自己有没有上述征兆。
此间旅行应注意的事项:
(1)长时间保持一个姿势会感到疲劳,因此能在车内自由走 动的火车是较好的选择。如果乘汽车,建议每隔1小时请司机停 下来,下车走一走。

(2)还要考虑到能够经常去洗手间。武汉代孕如果预先知道有可能遇. 到塞车的话,要准备携带式便器。另外如果可能的话逗留期为 2〜3天的短途旅行比较理想。
(3)在旅游地容易发生便秘.,所以要多吃蔬菜、水果,多摄 取水分D
准妈妈应缩短在厨房里的时间
妇女怀孕后应保持心情舒畅、愉快•补充丰富的营养,呼吸
第六章\孕5冃保健!心与心的碰撞207
新鲜空气,以利于胎宝宝在母体内生长发育。好生活就要有好营 养,根据准妈妈的特殊饮食需求,要求吃得好,花样多,还要吃 容易消化吸收的食物,如此一来,准妈妈在厨房呆的时间可能就 会相应延长。但厨房里的空气却对准妈妈的身体不利,尤其是厨 房里的潮湿空气和天然气燃烧后排放出的气体,都会危害到准妈 妈,故准妈妈宜少入厨房,尽可能把留在厨房里的时间缩短。厨 房内应保持良好通风,尤其要注意在冬季气候寒冷、门窗紧闭时 厨房内的通风。厨房内要安装排风扇、烟囱、烟罩等排烟除尘设 备,达到净化空气之目的。那么,既要让准妈妈吃得好、吃得有 营养,又要尽量在厨房里待的时间短,这岂不是矛盾?这时就是 准爸爸大显身手的时候了,如此一来,矛盾就解决了。
■“性”福的爱意——孕中期的性生活
怀孕中期胎盘巳经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了, 你的心情开始变得舒畅;性器官分泌物也增多了,是性欲高的时 期,因此,可适当地过性生活,但是要节制,还要注意性生活的 体位与时间,•避免造成对胎宝宝的影响。

这个时期的子宫逐渐增大,胎膜里的羊水量增多,胎膜的张 力逐渐增加,准妈妈的体重增多,而且身子笨拙,皮肤弹性下降。 这个时期最重要的是维护子宫的稳定,保护胎宝宝的正常环境。
如果性生活次数过多,用力比较大,压迫准妈妈腹部,胎膜 就会早破,脐带就有可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。 而脐带是胎宝宝的生命线,这种状况势必影响胎宝宝的营养和氧 气,甚至会造成死亡,或者引起流产。即使胎膜不破,没有发生 流产,也可能使子宫腔感染。重症感染会使胎宝宝死亡,轻度感 染也会使胎宝宝的智力和发育受到影响。
此时,肚子越来越显眼了,一定要注意不要压迫腹部,同时 由于性欲高潮引起子宫收缩,有诱发流产的可能性。所以准妈妈 本人自身的调节也是极其重要的。此外,丈夫也应注意不要刺激 乳头。假如准妈妈对性生活仍然没有太大的兴趣,做丈夫的一定 要尽量理解自己的妻子。
妊娠中期的性生活以每周1次为宜。值得注意的是:妊娠期 的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活可 充分地将爱心和性欲融为一体。白天,丈夫给妻子或者妻子给丈 夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的 闺房之爱大有益处。反过来,夜间体贴的性生活又可促进夫妻白 天的恩爱,使准妈妈的心情愉快,情绪饱满。此外,丈夫的精液 中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能,能 够杀灭葡萄球菌等致病菌,可以清洁及保护妻子的阴道。
应该注意的是,性生活前丈夫须除包皮垢。在人体各组织器 官中,新陈代谢最活跃的要数皮肤。男性的包皮也不例外。由于 包茎者的龟头长期被包皮包裹而不能够向上翻起,分泌旺盛的皮 脂腺又日积月累,使皮脂积聚在包皮的内面和阴茎头之间的空隙 之中。同时,尿液也会滲入此空隙中,与皮脂发生化学反应而形 成包皮垢。包皮垢奇臭,个别长期积存的包皮垢会变成坚硬的块 状物,让人误认为是长了 “小瘤子”。生物实验证明:这种陈旧性的包皮垢是一种极强的致癌物质。例如,将马的包皮垢接种干小 白鼠体内,就可产生皮肤癌。将人的包皮垢接种于雌鼠的体内,可以诱发宫颈癌等。
因此,妊娠中期,虽不严格限制性生活,但也要有所节制。 其实无论在哪个时期,最重要的是互相体贴。为了未来宝贝的健 康*我们应该学会控制。

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